Oferta
Obszary pomocy
Pracuję z młodzieżą od 13 r.ż. oraz z osobami dorosłymi.
Zajmuję się m.in. takimi obszarami, jak:
- obniżony nastrój,
- trudności w regulacji emocji,
- niska samoocena, niskie poczucie własnej wartości,
- stres, lęk, ataki paniki,
- spadek motywacji,
- trudności w relacjach społecznych,
- wsparcie w kryzysie.
Wsparcie psychologiczne
Wsparcie psychologiczne jest szczególnie przydatne w sytuacjach, w których jednostka szuka praktycznych rozwiązań lub wsparcia w określonych kwestiach życiowych. Różni się od terapii psychologicznej głównie tym, że skupia się na krótszych interwencjach i konkretnych obszarach życia, zamiast na długotrwałym procesie terapeutycznym.
Podczas takich spotkań, możesz nauczyć się rozwijać konkretne umiejętności radzenia sobie, podejmować decyzje oraz rozwiązywać problemy. Może to dotyczyć różnych obszarów życia, takich jak edukacja, praca, relacje interpersonalne, czy rozwój osobisty. Kluczowym elementem wsparcia jest współpraca z klientem, który aktywnie uczestniczy w procesie identyfikacji problemów i poszukiwaniu rozwiązań.
Terapia psychologiczna
Podczas terapii pracuję z klientem w celu zrozumienia, rozwiązania i przezwyciężenia trudności emocjonalnych, psychicznych lub życiowych. Terapia psychologiczna może być skierowana na różnorodne kwestie, takie jak depresja, lęki, problemy związane z relacjami, czy rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Kluczowym elementem terapii jest otwarta komunikacja, zaufanie i współpraca między klientem a psychologiem w dążeniu do osiągnięcia celów terapeutycznych.
Sesje terapeutyczne odbywają się regularnie raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, w zależności od potrzeb. Regularność spotkań pomaga w utrzymaniu ciągłości procesu terapeutycznego.
Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa jest krótkoterminowym, intensywnym działaniem, mającym na celu pomóc osobom znajdującym się w sytuacji nagłego kryzysu emocjonalnego.
Głównym celem interwencji kryzysowej jest zapewnienie natychmiastowego wsparcia, stabilizacja sytuacji oraz umożliwienie jednostce skoncentrowania się na rozwiązaniu problemu. Równocześnie może ona stanowić punkt wyjścia do dalszego wsparcia i leczenia. W przypadku kryzysów o większym stopniu skomplikowania, może być konieczna długoterminowa pomoc specjalistyczna.
